ワークショップ

2月18日(土)「フロアバレエBy新家直美」&「体軸のラインと動きへの繋がり」

2017年1月14日

フロアバレエは、床に寝て自分の体重がかからない状態で行うエクササイズです。足や腕を動かす時に
身体の軸をコントロールするのが難しいことを利用して、自分の弱い部分に気付き、鍛えていきます。
ワークを続けることで、立った時に使うべき筋肉が働くようになることを目的としたトレーニングです。

カテゴリ:ワークショップ
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