2018年3月

オリーブです☆ヤムナボール・ワークショップ

今回は、バレエの方達が気になる「足の甲」にもフォーカス。
ショパール関節やリスフラン関節の場所や

足根骨の構造などのお話しもしていただきました。
そして、、、足指から繋がる腱や筋肉の始まりと終わり。
足指だけでなく、筋肉の起始停止を知ることは

ヤムナボールでのケアがとても効果的になります。
それが、ただコロコロすることとの違いです。