小骨です☆動くベース作り

小骨です☆

本日晴天!天高くナンチャラ〜

じゃなくて、

カラダを動かすベースはナンチャラ〜

 

今日の「シェイプスロー&バレエ基礎 」

☆動けるカラダのベース作りをしました。

 

 

シェイプスロークラスで、

股関節周りのリリースからスタート!

そして肩甲骨が上手く動かない理由を

ママがお話したら皆さん納得。

 

 

動く、動く〜!

肋骨や胸椎の連動のことは、

皆さんもう知ってるから

上半身はバッチリリリース☆

 

 

バレエクラス

膝下からのねじれを解消するエクササイズから。

タンジュの時なんぞ、

基礎クラスとは思えないくらい美しい!

moveママは大喜び⤴︎

軸がブレてない!

 

さて、そのだけどね、、、

10月21日「亀田晴美ジャイロキネシス&バレエ」開催の日に

MOVEプチセミナー「カラダの軸」編だよ~~~

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あとね、、小骨の「LINE@」始めました。

ブログとはちょっと違うんだけど、

月に4回ほどLINEのホーム投稿します。

お友達になって、いいねやコメントください。

そうしたら、個人的にLINEで、質問やお悩みのおしゃべりできるよ!
MOVEママが直接LINEしてくれるかも(笑)

コチラです☆

 

小骨でした☆

 

 

 

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