小骨です☆ヤムナボールのお話し

小骨です☆

名古屋では数少ないヤムナボールのワークショップ☆

ダンサーの皆さん、、、おすすめします!!、、、

申し込みはこちらね☆  https://coubic.com/move/259838

 

 

〇クラスやリハーサルの後に使った筋肉をリリース☆

〇骨までアプローチするので関節も正しい位置に☆

〇翌日の身体が動きやすくなる☆

 

私なんか、、ママがぐるぐる関節回してポーズとらせるから

いつ関節外れるかヒヤヒヤなの~~~~

でも、動かしにくい人いますよね!!!

 

その理由、、、何処の筋肉が関節を上手く動かしていないわけ

DLSの佐藤愛さんも、ライブビデオで言ってましたね☆☆☆

☆まだ知らない人はコチラ☆DLS名古屋セミナーも4月にあるのよ☆

http://www.dancerslifesupport.com/episode137/

 

話をヤムナに戻して!!!

ヤムナは筋肉の「起始(始まり)~停止(終わり)」にフォーカスするの。

そして、1か所だけが原因ではないこともワークを続けると解ってきたり!!

ヤムナボールで、筋肉少し緩めてからストレッチすると。。。。

あれ~~~まぁ~~~なんて。。。いつもなら「イテテテッ~」が、、楽ちんに☆

ほら、、、いいことばかりでしょ!

だから、バレリーナさん達におすすめな訳☆

 

小骨でした☆

STUDIO・MOVEワークショップ

スタジオMOVEのクラスの様子や、バレエだけでなくボディワークやセミナーなどの情報おしゃべり

〒465-0095名古屋市名東区高社2-158-1[地下鉄東山線一社駅下車 徒歩5分] tel&fax. 052-779-0756 E-mail. info@studio-move.net

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