ワークショップ
2月26日(日)亀田晴美☆ジャイロキネシス・ワークショップ

☆2月開講~~ジャイロキネシスとは~~
椅子に座った簡単な動きから始まり、呼吸に合わせて全身を動かすことで、身体の軸を整え、ケガの予防、コアの強化に繋がっていきます。また、ダンスやスポーツ系以外の人にも、腰痛や肩こりなどを改善し、疲労回復にも効果があります。

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