小骨です☆」フロアバレエ＋ＭＯＶＥプチセミナーのご報告
小骨です☆
さて、6月10日は、新家直美トレーナーの「フロアバレエ」でした☆
テーマは「ターンアウト」・・・これってバレエでは興味深々のテーマだよね！
バレエを実際に見たことない人でも、こうするのがバレエ！と、知らない人がいない。。。
ウェブ検索すると「股関節から外に回す」と必ず出てくるし。
６/17「亀田晴美ジャイロキネシス＆ＭＯＶＥプチセミナー」
◯ ＭＯＶＥプチセミナー １０：３０～１１：４５（７５分）
「フット～大腿骨・股関節の関係」
◯ ジャイロキネシス １２：００～１３：３０（９０分）
◯ バレエ・ベーシック １３：４５～１５：００（７５分）
＊解放されたカラダを感じながらバレエの動きに使っていきます。
小骨です☆シェイプスローで！
今日は小雨が降っていて、少し寒いです。。。
だから、今朝のシェイプスローのクラスは床暖入れました☆
そして、何時も受講してくださっている大人バレエの方で、
ヒザの故障があったので、椅子に座ってアプローチしました。
ＭＯＶＥママです☆セミナー効果
☆「ココロとカラダを繋ぐ3つのワーク」が終わって、その後、普段のクラスで活用できてますか？
あれから、バレエクラスで森脇クラスでの「手の動きのスピードを変える」ワークを取り入れてみました。
ココである発見！！
11月19日「ヤムナボール＆ピラティス」by白木和恵
● ヤムナフットフィットネス 13:30〜14:30
伸びるための土台づくり～
● ヤムナボディローリング 14:45〜15:45
からだのセンターラインを引き上げる～
● ヤムナピラティス 16:00〜17:00
深い呼吸と共に全身で伸びる～
小骨です☆しつこくバーレッスンの事
小骨です☆しつこくバーレッスンの事
プリエ～タンジュ～ロンデジャンプ。。。何のために毎回やってるのかしら？
ただ、決まってるから何となく。。。。
ではなく、、、正解スイッチで☆
何処を、どう使って、どうなれば、
美しく。。。動きやすく。。。レベルアップ。。。
で、、、難しいテクニックも何のその！！
だから、バーも脳みは使わなくてわ！
でもね、使い方ばかり考えてると、
音楽もリズムも何処かに飛んで行ってしまうよね～～
ハハハッ、、、言うのは簡単だ(笑)
でもね、バーの時間を有効に使ってほしいの☆
10/15☆ＭＯＶＥ･プチセミナー☆「基礎解剖学＆バレエバー分析」
10/15☆ＭＯＶＥ･プチセミナー☆「基礎解剖学＆バレエバー分析」
□ 基礎解剖学～「ダンサーが知っておきたい骨格と筋肉の機能」
１１：００～１３：００ 自分の動きがマイナスにならないために
□ バレエバー分析～「エクササイズとしての捉え方」
１３：３０～１５：３０ プリエから始まる動きの機能的なつながり
10月8日亀田晴美「ジャイロキネシス＆バレエ」
１０／８（日）亀田晴美「ジャイロキネシス＆バレエ」
身体を動かしやすい季節です！
ゆっくりな呼吸と共に、しっかりデトックスしながら身体を整えましょう☆
小骨です☆気をつけることを書いてみる
小骨です☆気をつけることを書いてみる！
足を出す方向、手のポジション、つま先伸ばしては当たり前だけど(笑)
などなど。。。山ほどある注意。。。それを全部、書く。