小骨です☆シェイプスローで!
今日は小雨が降っていて、少し寒いです。。。
だから、今朝のシェイプスローのクラスは床暖入れました☆
そして、何時も受講してくださっている大人バレエの方で、
ヒザの故障があったので、椅子に座ってアプローチしました。
11月19日「ヤムナボール&ピラティス」by白木和恵
● ヤムナフットフィットネス 13:30〜14:30
伸びるための土台づくり~
● ヤムナボディローリング 14:45〜15:45
からだのセンターラインを引き上げる~
● ヤムナピラティス 16:00〜17:00
深い呼吸と共に全身で伸びる~
10/15☆MOVE・プチセミナー☆「基礎解剖学&バレエバー分析」
10/15☆MOVE・プチセミナー☆「基礎解剖学&バレエバー分析」
□ 基礎解剖学~「ダンサーが知っておきたい骨格と筋肉の機能」
11:00~13:00 自分の動きがマイナスにならないために
□ バレエバー分析~「エクササイズとしての捉え方」
13:30~15:30 プリエから始まる動きの機能的なつながり
10月8日亀田晴美「ジャイロキネシス&バレエ」
10/8(日)亀田晴美「ジャイロキネシス&バレエ」
身体を動かしやすい季節です!
ゆっくりな呼吸と共に、しっかりデトックスしながら身体を整えましょう☆
小骨です☆なんでMOVEママが「呼吸について」伝えたいのか?
数年前からMOVEママは「MOVEプチセミナー」として
誰でも解りやすいようにバレエ解剖学のお話してきました。
9月24日の「ジャイロキネシス&フロアバレエ」
+「MOVEプチセミナー」では
ママなりにお話しするので興味ある方は来てください☆
*申込はこちら。
MOVEプチセミナー基礎解剖学「呼吸について」
お久しぶり☆オリーブです
ワタシ、、学兄さんや小骨と違って、肩甲骨や背骨が動くのです!
呼吸は胸郭をお勉強するので、私の出番ね☆フフフッ
ピラティスとの出会い☆moveママ
ピラティスと出会ったのは、15年ほど前でしょうか。。。
当時、三鷹のサンシャインスタジオで毎年開催されてた
「国際舞踊夏期大学」というセミナーでした。