6/30☆ヤムナボール「フェイス＆ボディケア」
今回は「ボディケア」にプラスして、ヤムナボール「フェイシャルケア」を初開講します。 ヤムナフェイスセーバーは、リフトアップ、肌のくすみ、シワなどにも効果的ですが☆ 頭蓋骨も身体の一部としてアプローチして、良い状態に戻して…続きを読む
小骨です☆MOVEプチセミナーのビジョン
小骨です☆ビジョンなんて大そうなタイトルつけちゃって～～というのはね、
MOVEママがプチセミナーを始めた理由は、バレエを志す人たちが
☆自分の身体の機能を知って
☆動きやすくなることで
☆バレエが原因で故障せず
☆バレエが上達すること
11／10「ダンサーの為のヤムナボール・ケア」＆ＭＯＶＥプチセミナー「バレエバー分析」
今回のヤムナボールは「ダンサーの為のセルフケア」
元劇団四季の磯谷美穂さんに指導していただきます。
MOVEプチセミナーは「バレエバー」をダンス解剖学に基づいて解りやすく分析。
２クラスともに１２０分のスペシャルクラスで、
じっくり時間をかけて身体にインプットしていきます。
途中にブレイクタイムが入りますので、ご安心ください。
☆お申込みスタートは10月14日
小骨です☆10月21日「ＭＯＶＥプチセミナー」軸の事
小骨です☆
今月10月21日「ＭＯＶＥプチセミナー」のテーマは「軸」
ジャイロキネシスにもジョイントさせてあるよ！
ＭＯＶＥプチセミナーで、簡単な解剖学をお勉強しながら
カラダの機能を解明して、お得に使ってみようよ！
結構、余分なことして、損してる人いるよ(笑)
●申し込みは コチラ からしてね
１０／２１亀田晴美ジャイロキネシス＆バレエ＋ＭＯＶＥプチセミナー
◯ ＭＯＶＥプチセミナー １０：３０～１１：４５（７５分）
「身体の軸を探そう・軸でしっかり立つ！」
＊クラスで良く聞く言葉ですね。一体何でしょう？
＊「軸はココです」と言われても。。。これは自分で見つけて感じるしかないですね！
＊軸が見つかると、動きやすくなることも体感しましょう！
◯ ジャイロキネシス １２：００～１３：３０（９０分）
＊プチセミナーでの動きの機能を実際に使ってみます。
＊カラダの中からエネルギーの流れを感じ取りましょう。
◯ バレエ・ベーシック １３：４５～１５：００（７５分）
６/17「亀田晴美ジャイロキネシス＆ＭＯＶＥプチセミナー」
◯ ＭＯＶＥプチセミナー １０：３０～１１：４５（７５分）
「フット～大腿骨・股関節の関係」
◯ ジャイロキネシス １２：００～１３：３０（９０分）
◯ バレエ・ベーシック １３：４５～１５：００（７５分）
＊解放されたカラダを感じながらバレエの動きに使っていきます。
小骨です☆シェイプスローで！
今日は小雨が降っていて、少し寒いです。。。
だから、今朝のシェイプスローのクラスは床暖入れました☆
そして、何時も受講してくださっている大人バレエの方で、
ヒザの故障があったので、椅子に座ってアプローチしました。
11月19日「ヤムナボール＆ピラティス」by白木和恵
● ヤムナフットフィットネス 13:30〜14:30
伸びるための土台づくり～
● ヤムナボディローリング 14:45〜15:45
からだのセンターラインを引き上げる～
● ヤムナピラティス 16:00〜17:00
深い呼吸と共に全身で伸びる～
10月8日亀田晴美「ジャイロキネシス＆バレエ」
１０／８（日）亀田晴美「ジャイロキネシス＆バレエ」
身体を動かしやすい季節です！
ゆっくりな呼吸と共に、しっかりデトックスしながら身体を整えましょう☆
小骨です☆なんでMOVEママが「呼吸について」伝えたいのか？
数年前からMOVEママは「MOVEプチセミナー」として
誰でも解りやすいようにバレエ解剖学のお話してきました。
9月24日の「ジャイロキネシス＆フロアバレエ」
＋「MOVEプチセミナー」では
ママなりにお話しするので興味ある方は来てください☆
＊申込はこちら。