小骨です☆背骨の話

小骨です☆今日は、背骨の話ね!

背骨って名前が一括りになってるけど、

仙骨から腰椎、胸椎、頸椎と、沢山の骨が連なってるよね。

「腰痛なんです~。。。」

なんで腰が痛くなるの???

痛くなるほど何したの???

前に書いたけど、背骨って沢山あるわけで、腰椎も仲間。

そのてっぺんには、脳みそが入ってる重い頭蓋骨が乗っかってる。

 

腰の骨さんだけじゃなくて、

他の骨さんの影響で、周りの筋肉さん達が、

悪さすることが有る!

痛くなる原因は、違うところにあるかも☆

 

背骨仲間の胸椎があまり動かない人、結構いるのよね~

その分、腰椎で何とかしようとしてしまう訳なのよ。

だから胸椎は動かないと困るんです。。。

さっきも言ったけど、連なってる訳。

 

MOVEママが言うには、、、

「バレエでは、テクニックが難しくなるほど、

一瞬のコントロールが、できるかできないかで

上手くできるか、ケガに繋がるかが変わる」

 

私もそう思う。。。

動く方向や、身体の向きが変わるとき。

手足を大きく動かすとき。

そして、背骨にスパイラルが加わるときもだよね!

骨の動きと動きを埋める、一瞬の筋力の強さかな。

 

一瞬の筋肉の強さと言っても、固めることじゃない。

エネルギーをため込む瞬間=一瞬のコントロール

なんか物凄く抽象的な説明になっちゃった~(笑)

 

話を「背骨」に戻すと。。。

動きにくい所があると、動きやすい所で「やっておこう」となる。

だから、おかしくなっちゃう!

なら、、、背骨は全部動くようにしましょう☆

 

 

ここからは宣伝ね☆3月25日(日)

MOVEママが「背骨」についてお話しします。

●「MOVEプチセミナー」です☆

背骨の構造や、連動する動きをもう少し詳しくお伝えします。

そして、少しでも動きやすくなるエクササイズも行いますよ。

そのあと、、、

●亀田晴美さんの「ジャイロキネシス&バレエ」あります☆

ジャイロキネシスは、、、

ゆっくりと、エネルギーの流れを作って行って

背骨はもちろん、身体中の関節を開けていくの。

最終的にセンターシード(お腹の奥の方)がしっかり働いて

自由に体を動かせるようになるワークなのよ。

 

だから、自然に動く瞬間のエネルギーの使い方が解ると思う。

是非、参加してみてください!

お申込みはワークショップのサイトからできます☆☆☆

 

小骨でした☆

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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