小骨です☆今日は、背骨の話ね！
背骨って名前が一括りになってるけど、
仙骨から腰椎、胸椎、頸椎と、沢山の骨が連なってるよね。
「腰痛なんです～。。。」
なんで腰が痛くなるの？？？
痛くなるほど何したの？？？
前に書いたけど、背骨って沢山あるわけで、腰椎も仲間。
そのてっぺんには、脳みそが入ってる重い頭蓋骨が乗っかってる。
腰の骨さんだけじゃなくて、
他の骨さんの影響で、周りの筋肉さん達が、
悪さすることが有る！
痛くなる原因は、違うところにあるかも☆
背骨仲間の胸椎があまり動かない人、結構いるのよね～
その分、腰椎で何とかしようとしてしまう訳なのよ。
だから胸椎は動かないと困るんです。。。
さっきも言ったけど、連なってる訳。
ＭＯＶＥママが言うには、、、
「バレエでは、テクニックが難しくなるほど、
一瞬のコントロールが、できるかできないかで
上手くできるか、ケガに繋がるかが変わる」
私もそう思う。。。
動く方向や、身体の向きが変わるとき。
手足を大きく動かすとき。
そして、背骨にスパイラルが加わるときもだよね！
骨の動きと動きを埋める、一瞬の筋力の強さかな。
一瞬の筋肉の強さと言っても、固めることじゃない。
エネルギーをため込む瞬間＝一瞬のコントロール
なんか物凄く抽象的な説明になっちゃった～(笑)
話を「背骨」に戻すと。。。
動きにくい所があると、動きやすい所で「やっておこう」となる。
だから、おかしくなっちゃう！
なら、、、背骨は全部動くようにしましょう☆
ここからは宣伝ね☆3月25日（日）
ＭＯＶＥママが「背骨」についてお話しします。
●「ＭＯＶＥプチセミナー」です☆
背骨の構造や、連動する動きをもう少し詳しくお伝えします。
そして、少しでも動きやすくなるエクササイズも行いますよ。
そのあと、、、
●亀田晴美さんの「ジャイロキネシス＆バレエ」あります☆
ジャイロキネシスは、、、
ゆっくりと、エネルギーの流れを作って行って
背骨はもちろん、身体中の関節を開けていくの。
最終的にセンターシード（お腹の奥の方）がしっかり働いて
自由に体を動かせるようになるワークなのよ。
だから、自然に動く瞬間のエネルギーの使い方が解ると思う。
是非、参加してみてください！
お申込みはワークショップのサイトからできます☆☆☆
小骨でした☆
