小骨です☆6月ヤムナボール・ワークショップのご報告

☆小骨です

梅雨なのか夏なのか、気温の変化についていけないのか

MOVEママも体調が今一つ。。。皆さんは如何ですか?

さて6月は3つのワークショップを開講。

あと残すところは、6月17日(日)亀田晴美さんの「ジャイロキネシス」

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☆6月9日「ヤムナボール」

白木和恵さんの豊富な解剖学の知識で、皆さん納得のクラスでした。

ヤムナボールは研究された硬さと大きさなので、

自分に合ったケアができるのが大きなメリットですね。

一般の方はもちろん、MOVEママが言うには

「ダンサーの人達にもおススメ」

*自分の癖から起こる筋肉の緊張。

*骨格のゆがみ

*使いすぎた筋肉のケア

*ストレッチしたい筋肉への事前アプローチ

ほら、、沢山のメリットがあるでしょ!

今回は、、、、

●股関節回りを細かくリリースしていきました。

「こんなところにも筋肉が。。。」

と、初めて体感した人もありましたよ。

 

●太もも回りの筋肉にアプローチ!!!

足が細くなったような。。。そんな感覚。

 

●フットは何時もながら、沢山ある足の骨と筋肉をしっかりワーク。

立った時には股関節まで繋がって、足が軽くなったようです。

白木さんもブログに書いてくださいましたよ!

白木さんのブログ

☆次回開講は8月25日(土)の予定です☆

 

フロアバレエは次のブログでご報告しますね!

☆小骨でした

STUDIO・MOVEワークショップ

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