お待たせしました☆ヤムナボール「ダンサーの為のセルフケア」元劇団四季の磯谷美穂さんが、かわいい赤ちゃんを出産してMOVEに戻ってきてくださいます！
１２０分のスペシャルクラスですよ～☆
カラダに密着するヤムナボールで筋膜、筋肉、骨までじっくり時間をかけて身体をリリース☆途中にブレイクタイムが入りますので、ご安心ください。
今回のジョイントはMOVEプチセミナーではなく、福田晴美のバレエクラス☆バレエで、、、、動かしにくいとか、繋がりにくいとか、やってはいるけど分からないとか色々発見してください。ベーシックな基礎からの応用ですから、自分なりにカラダの機能に置き換えて、筋肉さん達をヤムナでケア☆
●バレエ 定員：12名
１０：００～１２：００ 講師：福田晴美
レッスンを通して今日のコンディションを確認しましょう。習慣的な動きが、筋肉にマイナスになっているかもしれません。気付いたらヤムナボールでケアできますよ。
●ダンサーの為のヤムナボール 定員：12名
１２：３０～１４：３０ 講師：磯谷美穂
バレエダンサーをはじめ、他ジャンルのダンサーも身体が資本。踊る為には日常のセルフケアは大切です！ダンサーが疲労しやすい筋肉にフォーカスして動きやすい身体を作ります！
●受講料：バレエ：2000円／ヤムナ：4000円（当日払い）
●持ち物等
※ヤムナクラス
- レンタルも有りますが、各ボールをお持ちの方はご持参ください
- レンタルご希望の方は、下記またはクービックのお問合せから
- 身体にフィットしたボールが絡みにくいウェアー
（レオタードでなくても良いです）
- 床に敷くヨガマットなどをお持ちください
- シューズは不要です。
※バレエは通常と同じ
●ボールレンタル代 1種類：300円／2種類以上：500円
当日のボールの注文も受け付けます（当日支払・後日配送）
《お問合せ》
STUDIO MOVE
Mail：info@studio-move.net
Tel：052-779-0756
☆小骨のLINE＠でお友達申請してくだされば最新情報などお届けします☆ LINE＠ ID：tri0714c
