MOVEのニュークラス☆シェイプスロー☆

シェイプスロー

沢山あるボディワークと運動解剖学を取り入れた

ニューエクササイズ☆予約不要で気軽にトライ☆

スローミュージックにあわせて、 呼吸から始まり、肩甲骨や背骨骨盤などをゆっくり動かし身体中の関節をほぐします! 慣れてきたら、少しアップテンポで、ダンサーのように動いてみましょう☆ 心地よい音楽とゆったりとしたムーヴメントで、メンタルトレーニングにもなり デトックス効果あり! ワークの後は脳みそスッキリ☆

*トレーナー:福田晴美

*1レッスン:1500円/1コイン10カード(5000円)=1レッスン1000円

*毎週(金)10:00~10:50(土)18:00~18:50・・・祝日、第5週目も開講

 

 

 

 

STUDIO・MOVEワークショップ

スタジオMOVEのクラスの様子や、バレエだけでなくボディワークやセミナーなどの情報おしゃべり

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