「ヤムナセルフデイケアBy白木和恵」
2月4日（土）
お申込みサイトは只今作成中☆今しばらくお待ちください！
ヤムナボールは柔らかすぎず固すぎず、、筋肉にフィットするので、無理なくケアが出来ます。
リピータの方が続出です！！
フットフィットネスとボディローリングの2クラスを予定しています。
クラスの詳しい内容はお申込みサイトに掲載します。お楽しみに☆
「フロアバレエBy新家直美」
2月18日（土）
身体の構造「体軸のラインと動きの繋がり」同時開催☆
お申込みは1月18日より！！
フロアバレエはダンサーだけでなく審美系のトレーニングにもとても効果があります。
寝ている状態なので、弱い筋肉が自分で解ります！！
ケガをしている人も鍛えたい部分エクササイズをチョイスできるので
トレーニングを休む必要はないですよ！
身体の構造では「体軸って何？」「軸を引き上げる？？」のお話し☆
こちらも詳細は後日お知らせします！！
