2月の椅子を使ったヤムナフットフィットネスの様子
もっと見たい方は白木さんのブログで☆
http://ameblo.jp/womensfits/entry-12245096644.html
13:30〜14:30(60分):3500円
椅子に座ってフットウェイカーでのワーク
〜自分の手で牽引をかけながらアラインメントを整える〜
ムナフットウェイカー使用
14:45〜15:45(60分):3500円
椅子&ブラックボールのワーク
〜股関節・骨盤を徹底的にワークして真の女子力UP!〜
ヤムナブラックボール使用
16:00〜17:00(60分):3500円
胸郭のワークで深い呼吸と肩関節のスムーズな動きを獲得する!
ヤムナゴールドボール、パールボール使用