3月25日「ヤムナボール・セルフデイケア」By白木和恵

3月は椅子を使用したアプローチをしっかり伝授していただきます！

＊フットウェイカーは痛くてうまくできない。。

＊寝るスペースがない。。

など、座ったままでのアプローチは便利ですね～～

 

 

 

2月の椅子を使ったヤムナフットフィットネスの様子

もっと見たい方は白木さんのブログで☆

http://ameblo.jp/womensfits/entry-12245096644.html

 

◉椅子を使ったヤムナフットフィットネス

13:30〜14:30（60分）：3500円

椅子に座ってフットウェイカーでのワーク

〜自分の手で牽引をかけながらアラインメントを整える〜

ムナフットウェイカー使用

 

◉椅子を使ったヤムナボディローリング

14:45〜15:45（60分）：3500円

椅子&ブラックボールのワーク

〜股関節・骨盤を徹底的にワークして真の女子力UP！〜

ヤムナブラックボール使用

 

◉ヤムナボディローリング  胸部・首

16:00〜17:00（60分）：3500円

胸郭のワークで深い呼吸と肩関節のスムーズな動きを獲得する！

ヤムナゴールドボール、パールボール使用

 

〇お申込みはTELでも受け付けしています：052-779-0756