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Workshop

3/3☆ヤムナボール・セルフデイケア★By白木和恵

今回は、一般の方向きのアプローチに加え、
バレエを習っている方にも有効なヤムナボールの使い方も指導していただきます!

☆股関節や膝が痛む
☆バレエで足の甲が今一つ伸びない
☆バレエとは限らずストレッチがしにくい
☆上半身と下肢が繋がらない

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3月4日☆ココロとカラダを繋ぐ3つのワーク

☆余分な力が入っていない   ☆言葉がなくても伝わる
☆自然に動きが引き出される  ☆なんだか気持ちがいい
☆これまで、有ったようで、無かった、ジョイントセミナー

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11月19日「ヤムナボール&ピラティス」by白木和恵

● ヤムナフットフィットネス   13:30〜14:30
伸びるための土台づくり~ 
● ヤムナボディローリング    14:45〜15:45
からだのセンターラインを引き上げる~
● ヤムナピラティス       16:00〜17:00
深い呼吸と共に全身で伸びる~

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11/26「ジャイロキネシス&バレエ+基礎解剖学」

12:00〜13:15(75分)  解剖学「関節の可動域とストレッチ」  :福田晴美
有効性と落とし穴~ウォーミングアップとしてのストレッチとは?
13:30〜15:00(90分)  ジャイロキネシス           :亀田晴美
エネルギーの流れを身体中に巡らせ使える身体を作っていきます。
15:15〜16:30(75分)  バレエベーシック           :亀田晴美
バレエの動きに繋げて使ってみましょう

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佐々部佳代「スペシャルクラス」☆

佐々部佳代:元Kバレエカンパニー「スペシャルクラス」開講です☆
レベルはバレエ・ポワント共に初中級

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STUDIO・MOVEワークショップ

スタジオMOVEのクラスの様子や、バレエだけでなくボディワークやセミナーなどの情報おしゃべり

〒465-0095名古屋市名東区高社2-158-1[地下鉄東山線一社駅下車 徒歩5分] tel&fax. 052-779-0756 E-mail. info@studio-move.net


何時でも自由にレッスンができるオープンスタジオ!!

バレエの基礎、初級~上級のオープンクラスのバレエ教室です。

シェイプアップや筋力作りなど初心者でも取り組めるボディワークもあり、 ベテラン講師や認定トレーナーが指導する安心で充実したクラスを開講。

ジャズやコンテンポラリーダンスなどワークショップも随時企画あり。

名古屋の名東区、地下鉄一社から徒歩5分でアクセスも便利で、駐車場も完備

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