CLASS

レッスン内容

クラッシックバレエ

バレエに必要な動きや、足の使い方などの基本を学びます
初めてバレエを始める方も安心して取り組めるクラス

基礎をベースに踊るために必要な動きを行います

バレエテクニックの上達を目的としたクラスです高レベルの動きや、より芸術性を高める為のアドバイスをします

基礎クラス：ポアント初級者向けトレーニング＆ワーク
クラス後のＰ:各クラスレベルに合わせたレッスン

「ボールエクササイズ」と「シェイプスロー」は、ダンス解剖学を20年前から取り入れあらゆるボディコンディショニングのワークの経験から生まれた、MOVEでしか受けられないオリジナルワーク☆他のワークも、運動に自信がなくても続けることにより自然に筋肉を鍛え美しい身体を作ります

ボールの特性を利用し、無理のない動きを引き出すので初心者の人も安心☆
関節・筋膜リリース～筋力トレーニングまでメニューも豊富☆
メンタル要素も含み、ゆったりと身体が和みます！

(現在休講中)

沢山あるボディワークと運動解剖学を取り入れたニューエクササイズ ☆
スローミュージックに合わせて呼吸から始まり身体中の機能を体感！
ダンス初心者でも楽しく音楽に合わせて身体をリフレッシュできます！

※ 時間帯は応相談・ご希望の方はお問い合わせください。

バレエ、ヴァリエーション、身体作りのエクササイズなど各自の要望に応じたレッスン