今年最初のヤムナボールのワークショップが終わりました。
今回は、バレエの方達が気になる「足の甲」にもフォーカス。
私ことオリーブも、時々ワークショップで活躍させていただいています！
まずはシルバーボールで、股関節回りをリリース。
下肢に移って、ブラックボールを使い
足首から中足骨、指節骨までもしっかりケア。
最後は、フットウェイカーとフットセイバーで足元を調整。
ショパール関節やリスフラン関節の場所や
足根骨の構造などのお話しもしていただきました。
そして、、、足指から繋がる腱や筋肉の始まりと終わり。
足指だけでなく、筋肉の起始停止を知ることは
ヤムナボールでのケアがとても効果的になります。
それが、ただコロコロすることとの違いですね。
次のヤムナボール・ワークショップは4月28日（土）に決定です☆
テーマは、肩回りから、首。。。
美しいデコルテと背中をＧｅｔ☆
お申し込みスタートは3月末です！！
オリーブでした☆
