4/28「ヤムナ・セルフデイケア」By白木和恵

〜肩周りをスムーズに美しく動かす!〜

●ヤムナボディローリング〜腹部フォーカス〜

  13:30〜14:30 (60分) 3500円
肩のポジションは胸郭が持ち上がってこそ整えられるもの。まずは腹部を立体的にくまなく引き伸ばして胸郭を持ち上げます!    
:ゴールド・パールボール使用

●ヤムナボディローリング〜胸郭フォーカス〜

  14:45〜15:45 (60分) 3500円
胸郭の動きの質=呼吸の質。
胸骨・肋骨・胸椎を細かくワークして胸郭を徹底的に動かす!
:ゴールド・パール・ブラックボール使用

●ヤムナボディローリング〜肩関節・首フォーカス〜

  16:00〜17:00 (60分) 3500円
上腕肩甲関節(肩関節)にスペースを作り、首を伸ばして肩甲骨を下げ、腕をイメージ通りに美しくスムーズに動かす!
:ゴールド・パール・ブラックボール使用
 
受講料:当日お支払い________________________________________
*ヤムナボールをお持ちの方はご持参ください(当日購入・レンタル可能)
≪ボールレンタル≫ 各ボール1種類:500円/2種類目から200円
≪購入価格≫(輸入品ですので価格が変更になる場合があります)
:ゴールド・3,550円:パール・3100円:ブラック2個組・4400円
:フットウェイカーキット・9700円
*レンタル、購入希望は、お申し込みの際にお知らせくださると助かります!
*床に敷く物(ヨガマットなど:レンタル有:200円)をお持ちください
*ボールが絡みにくいレオタードなど、身体にフィットした服装が最適です
【お問合せ】📞:052-779-0756/📩:info@studio-move.net

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