小骨です☆フロアバレエのこと

小骨です☆

7月21日、1か月空いてしまったけど、開講しま~す☆

申し込みはコチラだよ

フロバレエってさ、何だか難しいな~~と感じる人多いかもね。

何でもそうだけど、簡単に効果が出るものって、そうあるものじゃないのだよ!

栄養ドリンクやエナジードリンクもピンキリあるじゃない!

あれも身体に合う合わないもあるし、栄養分なんかも違う。

飲んだという気分で、変わる人もいるしね(笑)

ボディワークも同じような気がするよ。

効率よくワークするのは、やっぱりトレーナーさんに指導してもらいながら、何度も繰り返して自分のカラダに覚えさせること。

一度でできる様になったら、トレーナーさんや先生と言われる人は仕事なくなっちゃうわ~~~(笑)

前にも言ったような気がするけど「これなら一発で効果抜群」なんてキャッチコピーをよく見かけるよね。

もちろん、即効性の効果がでるものもあるけど、それは一時的だよ。

特にフロアバレエは、寝てる状態だから、立つと使わなければいけない筋肉が増えるわけで、寝てる時できたのに「なんで?」みたいなことも起きるのよ。

だから、フロアバレエでワークする時は、使う筋肉に物凄くフォーカスしないとダメなんだ!

だから、自分の筋肉さん達が覚えるまで、トレーナーさんにサポートしてもらわないといけないわけです。

ホント、見様見真似ではできないのだよ。

筋肉が覚えるまで根気よくやってみよう。

ただし、マチガエチャッタ筋肉さんは一番困ったさんになるからご注意ください(笑)

小骨でした☆

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