小骨です☆ケガの事

小骨です☆

MOVEでは、通常クラス以外にワークショップをしているけど、上手く利用できてるかな?自分の弱点を知ることは大切。その弱点を知っているからトレーニングの目的がはっきりするわけだよ☆

「取り合えず、やっておこうかな。。。」じゃなくてさ、、

目的があるから、効率もいい!!

時短だね!!

そして、ケガも逃げていく!!!!!

●あるダンサーのエピソード

以前に右足アキレス腱を切ってしまい舞台を断念したダンサーが
反対の足に違和感を感じたので、すぐに治療師さんに診てもらいました。
事前にアキレスをサポートするテーピングをしていたのでケガを最小限に留めました。

そして、トレーニングを続けたからこそ、自分の体の異常を見つけることができたと思います。

「セルフケアもしていたのに何故!」
セルフケアをしていたから大けがを防ぐことができたのです!

でも心の中は不安でいっぱい。。。
彼女はメンタル的にも強いダンサーだから、、
、、、、今は元気に舞台に立っています☆

3月15日は亀田晴美さんの「ジャイロキネシス&PBT]

誰でも解る解剖学MOVEプチセミナー「軸の話」もあるよ!

申し込みはワークショップからしてね!

小骨でした☆

STUDIO・MOVEワークショップ

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