小骨です☆
本日晴天!天高くナンチャラ〜
じゃなくて、
カラダを動かすベースはナンチャラ〜
今日の「シェイプスロー&バレエ基礎 」
☆動けるカラダのベース作りをしました。
シェイプスロークラスで、
股関節周りのリリースからスタート!
そして肩甲骨が上手く動かない理由を
ママがお話したら皆さん納得。
動く、動く〜!
肋骨や胸椎の連動のことは、
皆さんもう知ってるから
上半身はバッチリリリース☆
バレエクラスは
膝下からのねじれを解消するエクササイズから。
タンジュの時なんぞ、
基礎クラスとは思えないくらい美しい!
moveママは大喜び⤴︎
軸がブレてない!
さて、その軸だけどね、、、
10月21日「亀田晴美ジャイロキネシス&バレエ」開催の日に
MOVEプチセミナー「カラダの軸」編だよ~~~
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MOVEママが直接LINEしてくれるかも(笑)
コチラです☆
小骨でした☆