お久しぶりの小骨です☆
MOVEママはBNのお仕事でテンヤワンヤで
ブログがアップできないのでイライラしています。
11月は、先日の白木和恵さんのヤムナボール
そして、その前の新家直美さんのフロアバレエとワークショップが続きました！
フロアバレエではママの「身体の構造とバレエバー分析」がありました。
自分の骨の動きや、使う筋肉の場所を確認できたので、フロアバレエで解りやすかったそうです。
少し解剖学の予備知識があると、ワークする時にイメージしやすよね☆
上手くできないのを「むずかしい、、」と思ってしまう人がいるけど
それは、違う！
弱いからできないだけね。。
フロアバレエは自分の弱いところがすぐわかるの。
12月はフロアバレエはお休み。。でも、来年も続けますよ☆☆☆
ヤムナのワークショップでも、白木さんが、足の骨とオリーブ姉さんで、
骨の場所や動きを、詳しく説明してくださいました！
だから、ボールをどこに当てると効果的なのかが、
ものすごくわかったの☆
外側広筋にもしっかりアプローチ。。
大腿骨の後ろの方まであること知らない人多かったのよ。
皆さんはパールボールなんだけど、ママはシルバーボールでワークしたから
「イテテテッ・・・」でした！
で、、大殿筋やハムさんにも、ムギュ～と筋肉押し出して、しっかりほぐしました。。
ヤムナのワークショップは12月17日開講します☆
14:00からの予定です。内容が決まったらお知らせしますので
予定に入れておいてね！！！
小骨でした☆
