小骨です☆
名古屋では数少ないヤムナボールのワークショップ☆
ダンサーの皆さん、、、おすすめします！！、、、
申し込みはこちらね☆ https://coubic.com/move/259838
〇クラスやリハーサルの後に使った筋肉をリリース☆
〇骨までアプローチするので関節も正しい位置に☆
〇翌日の身体が動きやすくなる☆
私なんか、、ママがぐるぐる関節回してポーズとらせるから
いつ関節外れるかヒヤヒヤなの～～～～
でも、動かしにくい人いますよね！！！
その理由、、、何処の筋肉が関節を上手く動かしていないわけ
DLSの佐藤愛さんも、ライブビデオで言ってましたね☆☆☆
☆まだ知らない人はコチラ☆DLS名古屋セミナーも4月にあるのよ☆
http://www.dancerslifesupport.com/episode137/
話をヤムナに戻して！！！
ヤムナは筋肉の「起始（始まり）～停止（終わり）」にフォーカスするの。
そして、1か所だけが原因ではないこともワークを続けると解ってきたり！！
ヤムナボールで、筋肉少し緩めてからストレッチすると。。。。
あれ～～～まぁ～～～なんて。。。いつもなら「イテテテッ～」が、、楽ちんに☆
ほら、、、いいことばかりでしょ！
だから、バレリーナさん達におすすめな訳☆
