4月も4週目となりました！
5月のワークショップをお知らせします。
5月20日（日）
「亀田晴美ジャイロキネシス＆バレエ+MOVEプチセミナー」
●10:30～11:45 MOVEプチセミナー
●12:00～13:30 ジャイロキネシス
●13:45～15:00 バレエベーシック （レベルオープン）
☆ジャイロキネシスは。。。
スパイラルの滑らかな動きで、しなやかで強い身体作り
ベテラントレーナー亀田晴美のワークですので、
初めての方も安心してトライできます。
☆MOVEプチセミナーは。。。
股関節と骨盤を安定させる筋肉の話＆ターンアウト
ターンアウトはバレエを踊るには外せないテーマですね。
でも、その前に骨盤が安定していないとできないのです。
そのあたりのお話を解りやすくお伝えします。
