シェイプスロー
沢山あるボディワークと運動解剖学を取り入れた
ニューエクササイズ☆予約不要で気軽にトライ☆
スローミュージックにあわせて、 呼吸から始まり、肩甲骨や背骨、骨盤などをゆっくり動かし身体中の関節をほぐします！ 慣れてきたら、少しアップテンポで、ダンサーのように動いてみましょう☆ 心地よい音楽とゆったりとしたムーヴメントで、メンタルトレーニングにもなり デトックス効果あり！ ワークの後は脳みそスッキリ☆
＊トレーナー：福田晴美
＊1レッスン：1500円／1コイン１０カード（5000円）＝1レッスン1000円
＊毎週（金）10:00～10:50（土）18:00～18:50・・・祝日、第5週目も開講
