小骨です☆
MOVEでは、通常クラス以外にワークショップをしているけど、上手く利用できてるかな？自分の弱点を知ることは大切。その弱点を知っているからトレーニングの目的がはっきりするわけだよ☆
「取り合えず、やっておこうかな。。。」じゃなくてさ、、
目的があるから、効率もいい！！
時短だね！！
そして、ケガも逃げていく！！！！！
●あるダンサーのエピソード
以前に右足アキレス腱を切ってしまい舞台を断念したダンサーが
反対の足に違和感を感じたので、すぐに治療師さんに診てもらいました。
事前にアキレスをサポートするテーピングをしていたのでケガを最小限に留めました。
そして、トレーニングを続けたからこそ、自分の体の異常を見つけることができたと思います。
「セルフケアもしていたのに何故！」
セルフケアをしていたから大けがを防ぐことができたのです！
でも心の中は不安でいっぱい。。。
彼女はメンタル的にも強いダンサーだから、、
、、、、今は元気に舞台に立っています☆
3月15日は亀田晴美さんの「ジャイロキネシス＆PBT]
誰でも解る解剖学ＭＯＶＥプチセミナー「軸の話」もあるよ！
申し込みはワークショップからしてね！
小骨でした☆
