：ジャイロキネシス：
骨の動きを通して、関節を渡る筋肉が引き伸ばされ動くことで少しづつ強くなります。身体のセンターからエネルギーを開放して、身体全体をトレーニング！
：ＰＢＴ：プログレッシブ・バレエ・テクニック
エクササイズボールを使い、筋肉に記憶させ理想のバレエの動きに変えていきます。
：ＭＯＶＥプチセミナー
シリーズ番外編「胸郭と腕」がテーマのお話しです。
緊急事態宣言は解除されましたが、状況により開講できない場合は
オンラインに変更になる場合もあります。その際は詳細をメールにてお知らせします。
１１：００～１１：４５ ＭＯＶＥプチセミナー
１２：００～１３：３０ ジャイロキネシス 定員:１２名
１３：４５～１５：１５ ＰＢＴ 定員:１２名
●受講料（当日払い）
ジャイロキネシス・ＰＢＴ各クラス：４０００円
ＭＯＶＥプチセミナー：２０００円
※ＰＢＴは、レオタードなど身体にフィットした服装が良いです。
※EXマットをお持ちください（レンタル有）
