急に寒くなりました。体を温めでしっかりトレーニングしましょう！
ジャイロキネシスで身体を開放☆
PBTで、バレエで使く筋肉にアプローチ☆
ＰＢＴ＝＞プログレッシシング・バレエ・テクニック
元はリハビリなどに考案されたＥＸボールを使ったトレーニングですがダンサー向けにアレンジされて、世界中に広まっています。新体操、フィギュアスケーターにもお勧めです！ジャイロキネシスとセットで行うことで効果も変わってきます。
◎１０：３０～１２：００
ジャイロキネシス 定員:１０名
◎１２：００～１３：００
ＰＢＴ 定員:８名
★受講料：当日払い
ジャイロキネシス：４０００円
PBT：３５００円
★オンライン受講ご希望の方は亀田まで直接お申し込みください。
●亀田晴美連絡先 メール 、スタジオ専用LINE
※ＰＢＴは、レオタードなど身体にフィットした服装が良いです。※両クラスともエクササイズマットをお持ちください※身長の低い方で、自分に合うサイズのEXボールをお持ちの人はご持参ください。※両クラスともエクササイズマットをお持ちください（マットレンタルあります）
