今回は、一般の方向きのアプローチに加え、
バレエを習っている方にも有効なヤムナボールの使い方も指導していただきます！
☆股関節や膝が痛む
☆バレエで足の甲が今一つ伸びない
☆バレエとは限らずストレッチがしにくい
☆上半身と下肢が繋がらない
●ヤムナボディローリング〜股関節フォーカス〜
13:30〜14:30（60分） 3500円
骨盤と股関節の関係を理解し、股関節に気持ちよく回るスペースを作りましょう。
シルバー・ブラックボール使用
●ヤムナボディローリング〜膝・下腿フォーカス〜
14:45〜15:45（60分） 3500円
膝の歪みを改善、縮んだ下腿の筋を引き伸ばし、足の甲の動きづくり！
シルバー・ブラックボール使用
●ヤムナフットフィットネス
16:00〜17:00 (60分） 3500円
足部の動きを下腿・大腿・腹部につなげ、床を押して持ち上がる！
フットウェイカー、フットセーバー使用
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＊受講料は当日払いです
＊ヤムナボールをお持ちの方はご持参ください（当日購入・レンタル可能）
≪ボールレンタル代≫各ヤムナボール1種類：500円／2種類目から200円
≪購入価格≫（輸入品ですので価格が変更になる場合があります）
：ゴールド・3,550円：パール・3100円：ブラック2個組・4400円
：フットウェイカーキット・9700円
＊床に敷く物（ヨガマットなど：レンタル有：200円）をお持ちください
＊ボールが絡みにくい服装
STUDIO MOVE：地下鉄東山線一社1番出口～徒歩5分
