故ジョセフ・ピラティス氏によるボディワークで呼吸とともに全身で伸びるピラティス。
今回はヤムナボールメソッドで伸びる準備をしてから、
ヤムナボールを使いながらのピラティスでエネルギッシュに動きながら伸びましょう。
終わった後にからだがどうなるかはお楽しみに!
● ヤムナフットフィットネス 13:30〜14:30(60分) 3500円
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*ヤムナボールをお持ちの方はご持参ください(当日購入・レンタル可能)
≪ボールレンタル代≫各ヤムナボール1種類:500円/2種類目から200円
≪購入価格≫(輸入品ですので価格が変更になる場合があります)
:ゴールド・3,550円:パール・3100円:ブラック2個組・4400円
:フットウェイカーキット・9700円
*レンタル、購入の場合は、参加お申し込みの際にお知らせくださると助かります
*床に敷く物(ヨガマットなど:レンタル有:200円)をお持ちください
*ボールが絡みにくいレオタードなど、身体にフィットした服装が最適です
STUDIO MOVE:地下鉄東山線一社1番出口~徒歩5分