こんばんわ小骨です☆

MOVEママは、、、

BALLET・NEXT「シンデレラ」公演

が漸く終わり、一息だそうです。。。。お疲れ様☆

ママは今年65才になるんだって！

で、、名古屋市の敬老パスの手続きの書類が届いたの。

「まだ年寄りではない」と思っているから

敬老、、、という文字に少しショックを受けてたよ！

それはさておき、、

身体の話☆

「ボールリラクゼーション」は、バレエをしたことがない人もクラスに来ています！

普段の生活の中で知らない間に、アチコチの筋肉が固まって動かしにくくなっていませんか？

少しづつ、、ボールと遊びながら関節動かして。。

少しづつ、、大きな筋肉もジワーッとストレッチして。。

少しづつ、、イタ気持ちいい感覚になって。。

少しづつ、、上手くストレッチするための答えを見つけましょ☆

そうですよね～ボディワークは1回だけじゃ身体は覚えませんよね～～

「ボールリラクゼーション」は毎週（水）19:30～

身体にイイこと一緒にいかがですか！　

予約不要☆お時間あるときご参加お待ちしてま～～す☆