MOVEママは、、、
BALLET・NEXT「シンデレラ」公演
が漸く終わり、一息だそうです。。。。お疲れ様☆
ママは今年65才になるんだって！
で、、名古屋市の敬老パスの手続きの書類が届いたの。
「まだ年寄りではない」と思っているから
敬老、、、という文字に少しショックを受けてたよ！
それはさておき、、
身体の話☆
「ボールリラクゼーション」は、バレエをしたことがない人もクラスに来ています！
普段の生活の中で知らない間に、アチコチの筋肉が固まって動かしにくくなっていませんか？
少しづつ、、ボールと遊びながら関節動かして。。
少しづつ、、大きな筋肉もジワーッとストレッチして。。
少しづつ、、イタ気持ちいい感覚になって。。
少しづつ、、上手くストレッチするための答えを見つけましょ☆
そうですよね～ボディワークは1回だけじゃ身体は覚えませんよね～～
「ボールリラクゼーション」は毎週（水）19:30～
身体にイイこと一緒にいかがですか！
予約不要☆お時間あるときご参加お待ちしてま～～す☆
