★ヤムナボール★By磯谷美穂

ヤムナボールは筋肉などへのダメージがないセルフケアに最適なアイテムです。

呼吸と自重を利用し身体を整える効果的なアプローチをお伝えします。

7月24日(日)MOVE・Bスタジオ

1【床を感じる足になるヤムナフットフィットネス】

10:00〜10:30  30min

ヤムナフットウェイカーズを使って、足部を整えていきます。軸足の安定感ができ、ルルベが軽くなるワークです。トゥシューズでひとまとめになってしまった足を解放してあげましょう♪

2【引き上げ上手になるヤムナボディローリング】

10:45〜12:15  90min

無理に引き上げるのではなく、軽い力で自然と引き上がったトルソーを作りましょう。各パーツを切り離し、そして改めて繋げていくことで自然とセンターラインが整います。

あなたの思っている自分の軸は、本当に正しい軸ですか?誤った軸のまま踊っているとケガも多発してしまいます。一度見直してみませんか?

受講料(当日払い

1フット+2ボディ:5500円

1フット:2200円

2ボディ:4400円

お申込みはこちら

*今回の使用ツール

①フットウェイカーズ

②ゴールド又はパールボール1つ、ブラックボール1つ

*ボールレンタル

①又は②300円、①+②500円

(事前申込・当日払い)

*ボール購入について

お申込み後、返信メールにて金額など詳細をお知らせいたします。

(7/18月祝締切)

*受講お申込み及びレンタル&購入の詳細は、クービックサイトをご覧ください

*料金はすべて消費税を含む

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〒465-0095名古屋市名東区高社2-158-1[地下鉄東山線一社駅下車 徒歩5分] tel&fax. 052-779-0756 E-mail. info@studio-move.net

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