ヤムナボールは筋肉などへのダメージがないセルフケアに最適なアイテムです。
呼吸と自重を利用し身体を整える効果的なアプローチをお伝えします。
7月24日（日）MOVE・Bスタジオ
１【床を感じる足になるヤムナフットフィットネス】
10:00〜10:30 30min
ヤムナフットウェイカーズを使って、足部を整えていきます。軸足の安定感ができ、ルルベが軽くなるワークです。トゥシューズでひとまとめになってしまった足を解放してあげましょう♪
２【引き上げ上手になるヤムナボディローリング】
10:45〜12:15 90min
無理に引き上げるのではなく、軽い力で自然と引き上がったトルソーを作りましょう。各パーツを切り離し、そして改めて繋げていくことで自然とセンターラインが整います。
あなたの思っている自分の軸は、本当に正しい軸ですか？誤った軸のまま踊っているとケガも多発してしまいます。一度見直してみませんか？
受講料（当日払い）
1フット+２ボディ：５５００円
１フット：２２００円
２ボディ：４４００円
【お申込みはこちら】
＊今回の使用ツール
①フットウェイカーズ
②ゴールド又はパールボール1つ、ブラックボール1つ
＊ボールレンタル
①又は②300円、①+②500円
（事前申込・当日払い）
＊ボール購入について
お申込み後、返信メールにて金額など詳細をお知らせいたします。
（7/18月祝締切）
＊受講お申込み及びレンタル&購入の詳細は、クービックサイトをご覧ください
＊料金はすべて消費税を含む
