小骨です☆お尻の筋肉ストレッチ

2018年9月12日

小骨です☆お尻の筋肉ストレッチ

さて今日は、ストレッチの方法ではないお話しなんです。
お尻の筋肉＝パット頭に浮かぶのは大殿筋。
その奥にも大切な筋肉さん達が潜んでる。
そして、足を股関節で動かすためにお仕事してるよね！

小骨です☆ＥＸボールでカラダメンテナンス

2018年9月9日

EXボールでカラダメンテナンス？？？な～に？
その名の通りEXボールを使ったセルフケア☆
「色々ボディーワークをやってるけど、動かしにくい。。。」
という方いませんか？普段のボディワーク、効果出てます？

小骨です☆「ココロとカラダを繋ぐ3つのワーク」レポートです！

2018年9月4日

内容の詳しいご報告は、

講師の皆さんがご自分のブログに書いてくださいますので、

私は、参加してくださった方達の声をお届けしますね。

今回も、バレエ指導者、他ジャンルダンサー、ダンサーの身体サポーターなど幅広く、

そして、ジュニアの中でも小中学生のが人たちが多く参加してくれました。

小骨です☆「ココロとカラダを繋ぐ3つのワーク」乾コンテクラス

2018年8月11日

森脇、ヒロコクラスがべースになることで、心のままのムーブメントが、

コンテンポラリーダンスを通して☆自由な動きを引き出す事ができるようになるの

「ココロを動かす」ことと「身体を動かすこと」がリンクする。。。

正しく、「ココロとカラダを繋ぐ3つのワーク」

小骨です☆「ココロとカラダを繋ぐ3つのワーク」申込みスタート公開☆

2018年7月20日

8月27日（月）「ココロとカラダを繋ぐ3つのワーク」
◯　フィジカル＆動作感覚＊癖取りバスターズ　11:00〜13:00　森脇俊文
～～自分の癖を知り、動きをプラスに導く森脇マジック～～
◯　エモーショナルトレーニング＊表現力を掘り起こす　13:30〜15:30 水井博子
～～他にはないヒロコメソッドで、表現力というパワーに変換～～
◯　コンテンポラリーダンス＊ムーブメント　 16:00〜18:00 乾 直樹
～～ココロのままに音楽をとらえ、カラダが魔法にかかる乾ムーブメント～～

小骨です☆「三人衆・ジョイントセミナー」あれこれ・パート2

2018年7月17日

表現力をつけるための方法はないのかな？
表現もバレエテクニックだよね～。

ヴァリエーションや舞台のリハーサルになってからでは遅いよね～。
普段からどうやって練習したらイイのかな～？
MOVEママはずーと思ってたんだって。

そんな時、ママは水井博子さんと出会ったのです

小骨です☆8月27日「三人衆・ジョイントセミナー」あれこれ

2018年7月10日

小骨です☆

8月27日「ココロとカラダを繋ぐ3つのワーク」

お申込みスタートの前に、少しさわりだけお伝えします。

まずは、森脇俊文さんの「癖取り」のクラス

名付けて「癖取りバスターズ」

森脇さんらしい講座名でしょ☆

これは、以前にMOVEママも受講したことがあるそうです。

自分の癖は、結構気が付かなかったりするみたい！

8月27日「ココロとカラダを繋ぐ3つのワーク」第二弾☆開講

2018年7月1日

8月27日(月）「ココロとカラダを繋ぐ3つのワーク」
「三人衆」が、ＭＯＶＥにまた来てくださいます☆
☆フィジカル・森脇俊文＝＝効果抜群の、、森脇マジック
☆エモーショナル・水井博子＝＝他にはない、、ヒロコ表現メソッド
☆コンテンポラリー・乾直樹＝＝魔法にかかる、、乾ムーブメント

小骨です☆耳にタコ！

2018年6月22日

ブログは1週間に1回と最近決めたけど、

ＭＯＶＥママが、独り言をブツブツ言ってたから

それが気になって書いちゃいます。

小骨です☆」フロアバレエ＋ＭＯＶＥプチセミナーのご報告

2018年6月19日

小骨です☆
さて、6月10日は、新家直美トレーナーの「フロアバレエ」でした☆
テーマは「ターンアウト」・・・これってバレエでは興味深々のテーマだよね！
バレエを実際に見たことない人でも、こうするのがバレエ！と、知らない人がいない。。。
ウェブ検索すると「股関節から外に回す」と必ず出てくるし。