小骨のおしゃべり
MOVEママです☆今年最後のMOVEプチセミナー

今年最後のプチセミナーご報告!
「ウォーミングアップとストレッチ」バーを始める前に何をする?

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小骨のおしゃべり
小骨です☆大人バレエVsグランポールドブラ

今日のMOVEママ朝クラスは「シェイプスロー」と「バレエ基礎」
大人バレエの方たちのクラスです。

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Whats New
小骨のおしゃべり☆

11月も後半になりました。。。 小骨が今年を振り返っています。 読んでやってください☆小骨  

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小骨のおしゃべり
小骨です☆2017セミナーあれこれ

小骨です☆ボディコンディショニングあれこれ
今年も沢山のボディワークのこと、つぶやきました。。。
●ヤムナボール:フットウェイカーはダンサーに使ってもらいたいな~
●ジャイロキネシス:今年最後11月26日:お腹の奥にエネルギーの発電所?
●フロアバレエ:自重と引力の関係を上手く利用して使いたい筋肉さんで動く☆
●MOVEプチセミナー基礎解剖学・・・11月26日やります!
etc・・・・

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小骨のおしゃべり
小骨です☆ちょっと痛いもケガ?

小骨です☆
BNダンサーのKちゃん、、、
MOVEママが、ロールインが気になってね。。。

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小骨のおしゃべり
「バレエ解剖学」知っていた方がホントにいいの?

「バレエ解剖学」
バレエだけでなくじゃなくて全てのダンス。他ジャンルの人が「バレエは基礎だから・・・」とよく言います。
そうかな???基礎は、身体の運動機能を上手く利用して使う事。。。
だから、、、、アンサーは「知っていた方がお得」
だから、、、、MOVEママは「基礎解剖学のプチセミナー」やってんのよ☆
得したほうが良いでしょ!!

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ワークショップ
11月19日「ヤムナボール&ピラティス」by白木和恵

● ヤムナフットフィットネス   13:30〜14:30
伸びるための土台づくり~ 
● ヤムナボディローリング    14:45〜15:45
からだのセンターラインを引き上げる~
● ヤムナピラティス       16:00〜17:00
深い呼吸と共に全身で伸びる~

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ワークショップ
11/26「ジャイロキネシス&バレエ+基礎解剖学」

12:00〜13:15(75分)  解剖学「関節の可動域とストレッチ」  :福田晴美
有効性と落とし穴~ウォーミングアップとしてのストレッチとは?
13:30〜15:00(90分)  ジャイロキネシス           :亀田晴美
エネルギーの流れを身体中に巡らせ使える身体を作っていきます。
15:15〜16:30(75分)  バレエベーシック           :亀田晴美
バレエの動きに繋げて使ってみましょう

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