7/15亀田晴美「ジャイロキネシス&バレエ」
◯ ジャイロキネシス 12:15~13:45(90分)
*カラダの中からエネルギーの流れを感じ取りましょう。
*身体中の関節が解放されて、ラセンの動きもスムーズになります。
◯ バレエ・ベーシック 14:00~15:15(75分)
*解放されたカラダを感じながらバレエの動きに使っていきます。
7月☆佐々部佳代スペシャルクラス
佐々部佳代スペシャルクラス開講☆7月22日(日)
バレリーナとしてのキャリアからの的確なアドヴァイスを受けながら
今まで気が付かなかった感性のフィールドを広げることができます!
通常クラスの後にヴァリエーションクラスも開講です。
6/17「亀田晴美ジャイロキネシス&MOVEプチセミナー」
◯ MOVEプチセミナー 10:30~11:45(75分)
「フット~大腿骨・股関節の関係」
◯ ジャイロキネシス 12:00~13:30(90分)
◯ バレエ・ベーシック 13:45~15:00(75分)
*解放されたカラダを感じながらバレエの動きに使っていきます。
6/10(日)新家直美フロアバレエ&MOVEプチセミナー
:MOVEプチセミナー「体軸のラインと動きへのつながり」
11:00~12:15(75分) 福田晴美。
:フロアバレエ「ターンアウトに繋げる体幹」
12:30~13:45(75分) 新家直美
:ターンアウトの為のフロアバレエ
14:00~15:15(75分) 新家直美
6月9日(土)ヤムナボール・セルフデイケアBy白木和恵☆
●ヤムナのディーローリング:股関節フォーカス
13:30~14:30 3500円
股関節の構造・全身とのつながりを知り、動きを固さの原因をヤムナボールで探りながら解放!
:ゴールド、シルバー、パール、ブラックボール使用(ブルーボールをお持ちの方はぜひ!)
●ヤムナボディーローリング:膝、下肢フォーカス
14:45~15:45 3500円
膝の歪み痛みの原因を知りワーク。体重を支え続ける下腿の骨と筋のストレスは想像以上。
やれば劇的に変わる!
:シルバーまたはパール、ブラックボール使用
●ヤムナフットフィットネス:足裏、足指フォーカス
16:00~17:00 3500円
足部の26個の骨を全て目覚めさせ、関節の歪み詰まりを整え、強く美しく動く!
:フットウェイカー、フットセイバー使用
5月20日「ジャイロキネシス&バレエ+MOVEプチセミナー」
☆ジャイロキネシスは。。。
スパイラルの滑らかな動きで、しなやかで強い身体作り
☆MOVEプチセミナーは。。。
*股関節と骨盤を安定させる筋肉の話&ターンアウト
4/28「ヤムナ・セルフデイケア」By白木和恵
●ヤムナボディローリング〜腹部フォーカス〜
肩のポジションは胸郭が持ち上がってこそ整えられるもの。まずは腹部を立体的にくまなく引き伸ばして胸郭を持ち上げます!
●ヤムナボディローリング〜胸郭フォーカス〜
胸郭の動きの質=呼吸の質。胸骨・肋骨・胸椎を細かくワークして胸郭を徹底的に動かす!
●ヤムナボディローリング〜肩関節・首フォーカス〜
上腕肩甲関節(肩関節)にスペースを作り、首を伸ばして肩甲骨を下げ、腕をイメージ通りに美しくスムーズに動かす!
4/15「ジャイロキネシス&MOVEプチセミナー」
☆MOVEプチセミナー 福田晴美
ジャイロキネシスのワークにも重要な、胸郭と肩甲骨について。無駄のない腕の動きのこともお伝えします。
誰でも解るカンタン解剖学。
☆ジャイロキネシス 亀田晴美
少しずつ、ゆっくり身体を動かし、エネルギーの流れを感じましょう。沢山ある関節を解放して、身体の中からエネルギーを送り出し、
スパイラルの動きも使い、筋肉トレーニングをしていきます。
☆バレエ・ベーシック 亀田晴美:
解放されたカラダを感じながらバレエの動きにつなげていきます。
佐々部佳代☆スペシャルクラス
毎月のクラス開講日は不定期の為、前の月にお知らせします。
予約はMOVEホームページお申し込みフォームまたはお電話で!
ホームページから予約すると次月予定のお知らせが届きます。
3月25日「亀田晴美ジャイロキネシス&MOVEプチセミナー」
☆亀田晴美「ジャイロキネシス」
少し間が空きましたが3月に開講します!
身体を動かすのにも良い季節になり、薄着になる前に
ググッ~と身体を伸ばしましょう!!
☆基礎解剖学「MOVEプチセミナー」
今シーズンのスタートは、、、脊柱にフォーカス!
沢山ある背骨の関節の構造と機能を少し知っていると
ジャイロキネシスのワークの時に「ググッ~」くるようになるはず☆