8/15「ダンサーの為のボディトレーニング」
梅雨が明けて夏がやってきました!しかし、まだまだ自粛生活は続きますね。。。 MOVEのワークショップも自粛で中々開講できませんでしたが、8月は、ピラティスをベースにしたボディコンディショニングのクラスを開講します!!! …続きを読む
小骨です☆MOVEプチセミナーのビジョン
小骨です☆ビジョンなんて大そうなタイトルつけちゃって~~というのはね、
MOVEママがプチセミナーを始めた理由は、バレエを志す人たちが
☆自分の身体の機能を知って
☆動きやすくなることで
☆バレエが原因で故障せず
☆バレエが上達すること
9/2「亀田晴美ジャイロキネシス&バレエ」+MOVEプチセミナー
◯ MOVEプチセミナー 10:30~11:45(75分)
◯ ジャイロキネシス 12:00~13:30(90分)
◯ バレエ・ベーシック 13:45~15:00(75分)
小骨です☆シェイプスローで!
今日は小雨が降っていて、少し寒いです。。。
だから、今朝のシェイプスローのクラスは床暖入れました☆
そして、何時も受講してくださっている大人バレエの方で、
ヒザの故障があったので、椅子に座ってアプローチしました。
MOVEママです☆セミナー効果
☆「ココロとカラダを繋ぐ3つのワーク」が終わって、その後、普段のクラスで活用できてますか?
あれから、バレエクラスで森脇クラスでの「手の動きのスピードを変える」ワークを取り入れてみました。
ココである発見!!
佐々部佳代☆スペシャルクラス
毎月のクラス開講日は不定期の為、前の月にお知らせします。
予約はMOVEホームページお申し込みフォームまたはお電話で!
ホームページから予約すると次月予定のお知らせが届きます。
11月19日「ヤムナボール&ピラティス」by白木和恵
● ヤムナフットフィットネス 13:30〜14:30
伸びるための土台づくり~
● ヤムナボディローリング 14:45〜15:45
からだのセンターラインを引き上げる~
● ヤムナピラティス 16:00〜17:00
深い呼吸と共に全身で伸びる~
小骨です☆しつこくバーレッスンの事
小骨です☆しつこくバーレッスンの事
プリエ~タンジュ~ロンデジャンプ。。。何のために毎回やってるのかしら?
ただ、決まってるから何となく。。。。
ではなく、、、正解スイッチで☆
何処を、どう使って、どうなれば、
美しく。。。動きやすく。。。レベルアップ。。。
で、、、難しいテクニックも何のその!!
だから、バーも脳みは使わなくてわ!
でもね、使い方ばかり考えてると、
音楽もリズムも何処かに飛んで行ってしまうよね~~
ハハハッ、、、言うのは簡単だ(笑)
でもね、バーの時間を有効に使ってほしいの☆