6/30☆ヤムナボール「フェイス&ボディケア」
今回は「ボディケア」にプラスして、ヤムナボール「フェイシャルケア」を初開講します。 ヤムナフェイスセーバーは、リフトアップ、肌のくすみ、シワなどにも効果的ですが☆ 頭蓋骨も身体の一部としてアプローチして、良い状態に戻して…続きを読む
小骨です☆MOVEプチセミナーのビジョン
小骨です☆ビジョンなんて大そうなタイトルつけちゃって~~というのはね、
MOVEママがプチセミナーを始めた理由は、バレエを志す人たちが
☆自分の身体の機能を知って
☆動きやすくなることで
☆バレエが原因で故障せず
☆バレエが上達すること
11/10「ダンサーの為のヤムナボール・ケア」&MOVEプチセミナー「バレエバー分析」
今回のヤムナボールは「ダンサーの為のセルフケア」
元劇団四季の磯谷美穂さんに指導していただきます。
MOVEプチセミナーは「バレエバー」をダンス解剖学に基づいて解りやすく分析。
2クラスともに120分のスペシャルクラスで、
じっくり時間をかけて身体にインプットしていきます。
途中にブレイクタイムが入りますので、ご安心ください。
☆お申込みスタートは10月14日
小骨です☆10月21日「MOVEプチセミナー」軸の事
小骨です☆
今月10月21日「MOVEプチセミナー」のテーマは「軸」
ジャイロキネシスにもジョイントさせてあるよ!
MOVEプチセミナーで、簡単な解剖学をお勉強しながら
カラダの機能を解明して、お得に使ってみようよ!
結構、余分なことして、損してる人いるよ(笑)
●申し込みは コチラ からしてね
10/21亀田晴美ジャイロキネシス&バレエ+MOVEプチセミナー
◯ MOVEプチセミナー 10:30~11:45(75分)
「身体の軸を探そう・軸でしっかり立つ!」
*クラスで良く聞く言葉ですね。一体何でしょう?
*「軸はココです」と言われても。。。これは自分で見つけて感じるしかないですね!
*軸が見つかると、動きやすくなることも体感しましょう!
◯ ジャイロキネシス 12:00~13:30(90分)
*プチセミナーでの動きの機能を実際に使ってみます。
*カラダの中からエネルギーの流れを感じ取りましょう。
◯ バレエ・ベーシック 13:45~15:00(75分)
6/17「亀田晴美ジャイロキネシス&MOVEプチセミナー」
◯ MOVEプチセミナー 10:30~11:45(75分)
「フット~大腿骨・股関節の関係」
◯ ジャイロキネシス 12:00~13:30(90分)
◯ バレエ・ベーシック 13:45~15:00(75分)
*解放されたカラダを感じながらバレエの動きに使っていきます。
小骨です☆シェイプスローで!
今日は小雨が降っていて、少し寒いです。。。
だから、今朝のシェイプスローのクラスは床暖入れました☆
そして、何時も受講してくださっている大人バレエの方で、
ヒザの故障があったので、椅子に座ってアプローチしました。
11月19日「ヤムナボール&ピラティス」by白木和恵
● ヤムナフットフィットネス 13:30〜14:30
伸びるための土台づくり~
● ヤムナボディローリング 14:45〜15:45
からだのセンターラインを引き上げる~
● ヤムナピラティス 16:00〜17:00
深い呼吸と共に全身で伸びる~
10月8日亀田晴美「ジャイロキネシス&バレエ」
10/8(日)亀田晴美「ジャイロキネシス&バレエ」
身体を動かしやすい季節です!
ゆっくりな呼吸と共に、しっかりデトックスしながら身体を整えましょう☆
小骨です☆なんでMOVEママが「呼吸について」伝えたいのか?
数年前からMOVEママは「MOVEプチセミナー」として
誰でも解りやすいようにバレエ解剖学のお話してきました。
9月24日の「ジャイロキネシス&フロアバレエ」
+「MOVEプチセミナー」では
ママなりにお話しするので興味ある方は来てください☆
*申込はこちら。