8/15「ダンサーの為のボディトレーニング」
梅雨が明けて夏がやってきました！しかし、まだまだ自粛生活は続きますね。。。 MOVEのワークショップも自粛で中々開講できませんでしたが、8月は、ピラティスをベースにしたボディコンディショニングのクラスを開講します！！！ …続きを読む
6/30☆ヤムナボール「フェイス＆ボディケア」
今回は「ボディケア」にプラスして、ヤムナボール「フェイシャルケア」を初開講します。 ヤムナフェイスセーバーは、リフトアップ、肌のくすみ、シワなどにも効果的ですが☆ 頭蓋骨も身体の一部としてアプローチして、良い状態に戻して…続きを読む
4/14「亀田晴美ジャイロキネシス＆バレエ」+MOVEプチセミナー
◯ ＭＯＶＥプチセミナー １０：３０～１１：４５（７５分） 「誰でも解るバレエ基礎解剖学」No４ 〜股関節〜ターンアウト ＊ターンアウトはバレリーナだけのものではない話☆ ＊知っておくと普段のクラスで動きやすくなる理由。…続きを読む
３/30 磯貝美穂☆ダンサーの為のヤムナボール
3月30日☆お待たせしました☆ヤムナボール「ダンサーの為のセルフケア」元劇団四季の磯谷美穂さんが、かわいい赤ちゃんを出産してMOVEに戻ってきてくださいます！
小骨です☆MOVEプチセミナーのビジョン
小骨です☆ビジョンなんて大そうなタイトルつけちゃって～～というのはね、
MOVEママがプチセミナーを始めた理由は、バレエを志す人たちが
☆自分の身体の機能を知って
☆動きやすくなることで
☆バレエが原因で故障せず
☆バレエが上達すること
11／10「ダンサーの為のヤムナボール・ケア」＆ＭＯＶＥプチセミナー「バレエバー分析」
今回のヤムナボールは「ダンサーの為のセルフケア」
元劇団四季の磯谷美穂さんに指導していただきます。
MOVEプチセミナーは「バレエバー」をダンス解剖学に基づいて解りやすく分析。
２クラスともに１２０分のスペシャルクラスで、
じっくり時間をかけて身体にインプットしていきます。
途中にブレイクタイムが入りますので、ご安心ください。
☆お申込みスタートは10月14日
小骨です☆10月21日「ＭＯＶＥプチセミナー」軸の事
小骨です☆
今月10月21日「ＭＯＶＥプチセミナー」のテーマは「軸」
ジャイロキネシスにもジョイントさせてあるよ！
ＭＯＶＥプチセミナーで、簡単な解剖学をお勉強しながら
カラダの機能を解明して、お得に使ってみようよ！
結構、余分なことして、損してる人いるよ(笑)
●申し込みは コチラ からしてね
小骨です☆お尻の筋肉ストレッチ
小骨です☆お尻の筋肉ストレッチ
さて今日は、ストレッチの方法ではないお話しなんです。
お尻の筋肉＝パット頭に浮かぶのは大殿筋。
その奥にも大切な筋肉さん達が潜んでる。
そして、足を股関節で動かすためにお仕事してるよね！
９/２「亀田晴美ジャイロキネシス＆バレエ」+ＭＯＶＥプチセミナー
◯ ＭＯＶＥプチセミナー １０：３０～１１：４５（７５分）
◯ ジャイロキネシス １２：００～１３：３０（９０分）
◯ バレエ・ベーシック １３：４５～１５：００（７５分）
８/５「亀田晴美ジャイロキネシス＆バレエ＋ＭＯＶＥプチセミナー」
◯ ＭＯＶＥプチセミナー １０：３０～１１：４５（７５分）
「胸郭～肩甲骨と手の動き」
＊胸椎や肋骨、腕の動きと肩甲骨との連携について
◯ ジャイロキネシス １２：００～１３：３０（９０分）
＊プチセミナーでの動きの機能を実際に使ってみます。
◯ バレエ・ベーシック １３：４５～１５：００（７５分）
＊解放されたカラダを感じながらバレエの動きに使っていきます