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8/15「ダンサーの為のボディトレーニング」

梅雨が明けて夏がやってきました!しかし、まだまだ自粛生活は続きますね。。。 MOVEのワークショップも自粛で中々開講できませんでしたが、8月は、ピラティスをベースにしたボディコンディショニングのクラスを開講します!!! …続きを読む

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小骨です☆MOVEプチセミナーのビジョン

小骨です☆ビジョンなんて大そうなタイトルつけちゃって~~というのはね、
MOVEママがプチセミナーを始めた理由は、バレエを志す人たちが
☆自分の身体の機能を知って
☆動きやすくなることで
☆バレエが原因で故障せず
☆バレエが上達すること

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ワークショップ
11/10「ダンサーの為のヤムナボール・ケア」&MOVEプチセミナー「バレエバー分析」

今回のヤムナボールは「ダンサーの為のセルフケア」

元劇団四季の磯谷美穂さんに指導していただきます。

MOVEプチセミナーは「バレエバー」をダンス解剖学に基づいて解りやすく分析。

2クラスともに120分のスペシャルクラスで、

じっくり時間をかけて身体にインプットしていきます。

途中にブレイクタイムが入りますので、ご安心ください。

☆お申込みスタートは10月14日

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小骨のおしゃべり
小骨です☆10月21日「MOVEプチセミナー」軸の事

小骨です☆

今月10月21日「MOVEプチセミナー」のテーマは「軸」

ジャイロキネシスにもジョイントさせてあるよ!
MOVEプチセミナーで、簡単な解剖学をお勉強しながら
カラダの機能を解明して、お得に使ってみようよ!
結構、余分なことして、損してる人いるよ(笑)
●申し込みは コチラ からしてね

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ワークショップ
10/21亀田晴美ジャイロキネシス&バレエ+MOVEプチセミナー

◯ MOVEプチセミナー 10:30~11:45(75分)
「身体の軸を探そう・軸でしっかり立つ!」
*クラスで良く聞く言葉ですね。一体何でしょう?
*「軸はココです」と言われても。。。これは自分で見つけて感じるしかないですね!
*軸が見つかると、動きやすくなることも体感しましょう!
◯ ジャイロキネシス   12:00~13:30(90分)
*プチセミナーでの動きの機能を実際に使ってみます。
*カラダの中からエネルギーの流れを感じ取りましょう。
◯ バレエ・ベーシック  13:45~15:00(75分)

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小骨のおしゃべり
小骨です☆お尻の筋肉ストレッチ

小骨です☆お尻の筋肉ストレッチ

さて今日は、ストレッチの方法ではないお話しなんです。
お尻の筋肉=パット頭に浮かぶのは大殿筋。
その奥にも大切な筋肉さん達が潜んでる。
そして、足を股関節で動かすためにお仕事してるよね!

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9/2「亀田晴美ジャイロキネシス&バレエ」+MOVEプチセミナー

◯ MOVEプチセミナー 10:30~11:45(75分)
◯ ジャイロキネシス   12:00~13:30(90分)
◯ バレエ・ベーシック  13:45~15:00(75分)

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小骨です☆」フロアバレエ+MOVEプチセミナーのご報告

小骨です☆
さて、6月10日は、新家直美トレーナーの「フロアバレエ」でした☆
テーマは「ターンアウト」・・・これってバレエでは興味深々のテーマだよね!
バレエを実際に見たことない人でも、こうするのがバレエ!と、知らない人がいない。。。
ウェブ検索すると「股関節から外に回す」と必ず出てくるし。

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6/17「亀田晴美ジャイロキネシス&MOVEプチセミナー」

◯ MOVEプチセミナー 10:30~11:45(75分)
「フット~大腿骨・股関節の関係」
◯ ジャイロキネシス   12:00~13:30(90分)
◯ バレエ・ベーシック  13:45~15:00(75分)
*解放されたカラダを感じながらバレエの動きに使っていきます。

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6/10(日)新家直美フロアバレエ&MOVEプチセミナー

:MOVEプチセミナー「体軸のラインと動きへのつながり」 
   11:00~12:15(75分) 福田晴美。
:フロアバレエ「ターンアウトに繋げる体幹」        
   12:30~13:45(75分) 新家直美
:ターンアウトの為のフロアバレエ             
   14:00~15:15(75分) 新家直美

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